Wenn Du erkannt hast, dass es Zeit für Veränderung in Deinem Leben ist und Du den ersten Schock über den Status Deines Lebens verdaut hast, ist es jetzt ganz wichtig, nicht wieder die Augen vor der Realität zu verschließen, sondern stattdessen eine mutige Entscheidung zu treffen: ab sofort stehst Du im Mittelpunkt Deines Lebens und bist der wichtigste Mensch. Du entscheidest Dich für Dich und dafür, Dein Leben so zu leben, wie Du es Dir wünschst. Ein erfolgreiches Leben in Balance. Was das für Dich persönlich konkret bedeutet, wirst Du im Laufe des Veränderungsprozesses herausfinden.
Wie gelingt also eine nachhaltige Veränderung?
Wenn Du nun denkst, es ist doch ganz einfach. Ich wechsle den Job, verlasse meinen Partner, ziehe um usw. dann kann ich Dir nur sagen: im ersten Moment wirst Du eine Entlastung spüren, wenn Du im Außen etwas veränderst, aber Deine Ängste, Deine Glaubenssätze, die Erwartungen Anderer nimmst Du mit. Egal, wie viele Kilometer zwischen Dir und Deiner Familie liegen, egal, in welche Berufsbranche Du wechselst und egal, welchen Partner Du an Deiner Seite hast.
Veränderung, die Du Dir im Außen wünschst (stimmiges und erfolgreiches Leben, glückliche Partnerschaft, Zufriedenheit und Erfolg im Beruf…), erreichst Du Durch Veränderung im Innen. Das Außen kannst Du nicht ändern. Du kannst nur Dich selbst verändern. Das Außen verändert sich automatisch mit, wie bei einem Mobile.
Diese Schritte sind notwendig, damit Veränderung wirklich gelingt:
Vision
Mach Dir bewusst, was Du in Deinem Leben verändern möchtest und vor allem Warum. Was steht hinter dem Wunsch nach Veränderung? Meist will hier ein Bedürfnis gelebt werden, das Du bisher noch nicht in Dein Leben integriert hast. Zum Beispiel Lebendigkeit, Lebensfreude, Nähe, Verbundenheit…
Wie sieht ein erfolgreiches Leben in Balance für Dich aus? Woran würdest Du merken, dass Du das Ziel erreicht hast? Wie fühlt sich das an? Wenn die Vision eine Sehnsucht in Dir weckt, dann bist Du richtig.
Der entscheidende Faktor für erfolgreiche Veränderungen ist die Antwort auf die Frage nach dem Warum!
Ent-Wicklung
Was hält Dich davon ab, Deine Vision, also das Leben, das Du Dir wünschst, zu leben? Gibt es negative Glaubenssätze, die Dich davon abhalten, Dein Leben zu leben? Oder lebst Du das Leben, das Andere von Dir erwarten? Oder lebst Du vielleicht genau das Gegenteil davon? Auch das wäre nicht frei. Jetzt ist es wichtig, zu ent-wickeln, was sich im Laufe Deines Lebens ver-wickelt hat. Schaffe Raum für die Stimmen in Dir, die gehört werden wollen. Die Ängste, Wünsche und Glaubenssätze, die bisher überwiegend unbewusst ein Teil von Dir waren, werden nun gehört und ernst genommen. Das ist wie ein Reinigungsprozess, der eine neue Ordnung der Gedanken und Gefühle ermöglicht und Raum schafft für Selbstorganisation. Du bist Experte für Dich, Du weißt genau, was Dir guttut, was Du brauchst, also höre Dir zu.
„Man kann einem Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken“.
Erich Fromm
Dranbleiben und Umsetzen
Mal ehrlich, die Entscheidung zu treffen, etwas in Deinem Leben zu verändern, fällt Dir noch ganz leicht. Eine Vision zu entwickeln macht Spaß und macht Dich neugierig auf das Leben außerhalb Deines Hamsterrads. Bei der Ent-Wicklung kamen zwar Schmerzen und Trauer in Dir hoch, aber sie hat Dir auch die Freiheit gegeben, Dein Leben nun selbst zu gestalten und die Verantwortung dafür zu übernehmen. Bisher ist „nur“ in Dir etwas passiert. Vielleicht hat das schon viel im Außen bewirkt, aber um wirklich nachhaltig Deine Veränderung zu leben, braucht es ein kontinuierliches Dranbleiben und Umsetzen Deiner Erkenntnisse aus dem Entwicklungsprozess. Um nicht Wissens-Riese und Umsetzungs-Zwerg zu bleiben, braucht es einen Plan, welche Schritte Du wann gehst und wie Du es schaffst, dranzubleiben. Damit Du zum Umsetzungs-Riesen wirst.
Dazu findest Du in meinem Blog weiteres Hintergrundwissen und viele praktische Tipps.
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